La ginnastica dolce viene eseguita singolarmente con Personal Trainer o in piccoli gruppi. È una Terapia del movimento che utilizza movimenti dolci, leggeri, senza sforzi eccessivi. Gli esercizi sono semplici e vanno a stimolare molte parti del corpo. È adatta a tutti quelli che vogliono ritornare in forma e riscoprire il valore del proprio corpo. Si tratta di uno sport che prevede esercizi graduali e mirati, che vanno ad agire in maniera specifica su articolazioni e muscoli. L’obiettivo è allenare il corpo a fare esercizio senza stressarlo. Vengono eseguiti una serie di: allungamenti, distensioni, stretching e esercizi di vario genere che vanno ad agire sulla flessibilità del tono muscolare e sulle articolazioni. 

Benefici

• • Tonificazione generale del corpo.
• • Miglioramento della mobilità, della coordinazione e dell’equilibrio.
• • Miglioramento della resistenza allo sforzo.
• • Correzione di posture scorrette (causate dalle ore in ufficio di fronte al computer, divano, troppa pigrizia e poco movimento).
• • Maggiore flessibilità generale.
• • Benefici all’apparato cardio-circolatorio e respiratorio.
• • Riduzione dello stress, dell’affaticamento generale, della stanchezza, del burnout, ecc.
• • Riduzione della sedentarietà.
• • Riduzione delle tensioni psico-corporee in generale. 
• • Aumento dell’energia psicocorporea.
• • Miglioramento dell’umore e molti benefici psicologici.

Permette di trattare con efficacia

• • Stress, affaticamento, burnout.
• • Dolore cervicale.
• • Torcicollo.
• • Dolore lombare.
• • Ernia del disco.
• • Scoliosi.
• • Mal di schiena.
• • Fastidi alle ginocchia.
• • Dolore alle anche.
• • Sciatica.
• • …e tanto altro!

Consigliato a

• • Persone di tutte le età: giovani, adulti e anziani.
• • Chiunque vuol tenersi in forma.
• • Chi ha dolori, tensioni e irrigidimenti articolari e muscolari.
• • Chi è sedentario al lavoro o a casa.
• • Chi è stressato, stanco, in burnout.
• • La mamme in gravidanza e dopo il parto.
• • Chi soffre di traumi psicoemotivi e shock emozionali.

ll Neo Counselling intervene come supporto in caso di problematiche di varia natura come: problemi relazionali di coppia, famigliari e sociali. Perdita del lavoro, difficoltà scolastiche, malattie croniche. Ideale per prendere decisioni importanti o per il migliorare le relazioni interpersonali. Il Neo Counselling è una “relazione d’aiuto” che consiste nell’applicazione di un insieme di tecniche, abilità e competenze tese a facilitare il Cliente nell’uso delle sue risorse personali, affinché questi possa trovare la soluzione ai problemi psico corporei che gli creano disagi esistenziali e per migliorare complessivamente la qualità della sua vita. Le sedute di Neo Counseling ti offrono l’opportunità di esplorare e riconoscere i tuoi schemi comportamentali, d’azione e di pensiero e aumentare il livello di consapevolezza, così da saper utilizzare al meglio le tue risorse personali, le tue qualità e i tuoi talenti per gestirti in modo efficace e per raggiungere un maggiore benessere.

Benefici

• • Calma e depura la mente.
• • Previene e cura il disagio.
• • Promuove il benessere e la salute.
• • Sostiene in caso di difficolta relazionali, famigliari, sociali, ecc.
• • Aiuta a ritrovare la propria energia vitale, la gioia di vivere e il sorriso.
• • Stimola il sistema linfatico.
• • Migliora la salute del corpo.
• • Porta benefici all’apparato cardio-circolatorio e respiratorio.
• • Riduce lo stress, l’affaticamento generale, la stanchezza, ecc.
• • Sostiene in caso di burnout
• • Aumenta l’energia psico-corporea.
• • Migliora la consapevolezza di se stessi.
• • Migliora l’umore e ha molti benefici psicofisici.
• • Aiuta nel superamento dei traumi del passato e shock emotivi.
• • …e tanto altro!

Consigliato a

• • Persone di tutte le età.
• • Chiunque si sente a disagio, per qualsiasi motivo.
• • Chiunque vuol star meglio per raggiungere i propri obiettivi.
• • A persone dotate di normali capacità cognitive e affettive, che presentano problemi temporanei che possono richiedere degli interventi d'aiuto a breve termine.
• • Adolescenti con problemi legati alla crescita, allo sviluppo emotivo, alla famiglia, alla scuola, alla società.
• • Coppie in crisi o in difficoltà relazionali.
• • Mamme in attesa, neo mamme, neo papà alle prese con i nuovi compiti di accudimento del bambino.
• • Genitori con problemi legati al rapporto con i figli.
• • Adulti che vivono situazioni di stress legati all'ambiente famigliare, relazionale, lavorativo e sociale.
• • Adulti che devono superare situazioni traumatiche legate a separazioni, lutti, malattie, perdita del lavoro.
• • Anziani che vivono con difficoltà la loro condizione esistenziale.
• • Chi ha dolori, tensioni e irrgidimenti articolari e muscolari.
• • Chi è stressato, stanco, in burnout.
• • Chi ha problemi di stress, ansia, rabbia, sofferenze emozionali.
• • Chi soffre di disturbi psicosomatici.
• • Chi soffre di traumi psicoemotivi e shock emozionali.

La Neo Psicosomatica è una branca della medicina e della psicologia clinica volta a ricercare la connessione tra un disturbo “somatico” = “del corpo”, anche generico, e la sua eziologia sempre di natura psicologica. L'interconnessione tra un disturbo e la sua causa d'origine psichica si riallaccia alla visione olistica del corpo umano, all'interno della consapevolezza che mente e corpo sono strettamente legati in virtù dell'unità. Il termine “psicosomatico” fu usato per la prima volta nel 1818 da Heinroth seppur l’approccio olistico all’essere umano trova le sue origini già nell’antichità. Ma solo a fine ‘800 lo psicoanalista statunitense Alexander ideò la “medicina psicosomatica”, sostenendo che ogni stato emotivo ha la sua sindrome fisiologica. Durante le sedute di Neo Psicosomatica, vengono fatti osservare al cliente i legami tra i fattori psicologici e quelli del corpo. La sedute di Neo psicosomatica prestano attenzione alla manifestazione fisiologica della malattia e all’aspetto emotivo che l’accompagna.

Benefici

• • Fa osservare e comprendere i disagi psico-corporei.
• • Sostiene l’auto-guarigione  dalla malattie.
• • Calma e depura la mente.
• • Promuove il benessere e la salute.
• • Aiuta a ritrovare la propria energia vitale, la gioia di vivere e il sorriso
• • Ha benefici sulle difficolta e malattie del corpo.
• • Riduce lo stress, l’affaticamento generale, la stanchezza, il burnout, ecc.
• • Aumenta l’energia psico-corporea.
• • Migliora la consapevolezza di se stessi.
• • Migliora l’umore e ha molti benefici psicologici.
• • …e tanto altro!

Consigliato a

• • Persone di tutte le età.
• • Chi ha problemi all’apparato gastrointestinale.
• • Chi ha problemi all’apparato respiratorio.
• • Chi ha problemi all’apparato cardiocircolatorio.
• • Chi ha problemi all’apparato urogenitale.
• • Chi ha problemi al sistema cutaneo (pelle).
• • Chi ha problemi al sistema endocrino (ghiandole),
• • Chi ha problemi al sistema muscoloscheletrico (mal di testa, stanchezza cronica, fibromialgia, crampi muscolari, artrite, torcicollo, dolori cervicali, lombari, sacrali),
• • Chi ha problemi nell’alimentazione (anoressia, bulimia, ecc.).
• • Chi ha problemi di ansia, depressione.
• • Chi soffre di disturbi psicosomatici.
• • Chi soffre di traumi psicoemotivi e shock emozionali.

La Neo Primal è l’evoluzione terapeutica della "primal scream therapy", il lavoro dello psicologo Arthur Janov, che negli anni ’70 irruppe sulla scena della psicologia internazionale con una nuova forma di psicoterapia che si presentava come la panacea di tutti i disagi psicologici, in quanto, riusciva a modificare le radici profonde delle nevrosi. Attraverso un percorso di osservazione consapevole di ciò che è falso per te, di quello che ti è stato imposto, e di quello che hai appreso dai condizionamenti, della sofferenza che hai dentro fin dall’infanzia, vieni accompagnato a recuperare degli spazi essenziali di cui hai bisogno nel presente. Attraverso questa esplorazione, potrai riconoscere quali maschere ti sei abituato a portare oggi e come continui a portarle, nell’antica speranza di ottenere il riconoscimento e l’accettazione della famiglia. Nelle 10 sessioni individuali di Neo Primal, avrai lo spazio, il sostegno e il supporto per sentire ciò di cui avresti avuto veramente bisogno di esprimere da bambino e di cosa hai bisogno per ri-trovare in te stesso, come adulto, la forza e il potere necessari per difendere e guarire il bambino che ancora vive dentro di te.

Benefici

• • Fa osservare e comprendere i disagi psico-corporei del presente.
• • Calma e depura la mente.
• • Promuove il benessere e la salute.
• • Aiuta a ritrovare la propria energia vitale, la gioia di vivere e il sorriso
• • Aumenta l’energia psico-corporea.
• • Migliora la consapevolezza e la fiducia in se stessi.
• • Migliora l’umore e ha molti benefici psicologici.
• • Crea uno stato di profonda guarigione dai disagi.
• • …e tanto altro!

Consigliato a

• • Persone di tutte le età (adulti).
• • Chi ha bisogno di riconnettersi con la sua vera natura e le sue qualità essenziali, e vuole agevolare un riappacificamento con sè stesso e con le figure genitoriali.
• • Chi desidera acquisire maggiore consapevolezza e contatto con il potere del proprio essere.
• • Chi prova disagio nel presente e vuole esplorare e guarire dagli eventi della sua infanzia.
• • Chi soffre di traumi psicoemotivi del passato e shock emozionali.

Le Meditazioni Attive sono tecniche di meditazione che ti permettono di sperimentare e di esprimere consapevolmente ciò che senti dentro. La meditazione è la scienza della consapevolezza che permette a chiunque, di sperimentare ed esplorare la sua interiorità. Molte tecniche meditative “passive” richiedono di rimanere seduti immobili e in silenzio. Per la maggior parte di noi, però, lo stress accumulato nel nostro sistema corpo-mente rende molto difficile fare questo tipo di meditazione. Durante le sessioni individuali o in gruppo di Meditazioni Attive vieni guidato passo per passo a sperimentare le varie tecniche di meditazione. Queste Meditazioni sono un affascinante viaggio con se stessi, in alcune meditazioni il corpo si muove libero e spontaneo, in altre eseguendo dei movimenti ben precisi, di esercizi di bioenergetica,  che permettono al corpo  di liberarsi gradualmente  dalle tensioni, paure, vergogne  e di lasciare ad affiorare l'emozioni soffocate e le energie represse. Alla fine della liberazione delle tensioni del corpo, la mente si rilassa, il corpo si rilassa, e la meditazione.. semplicemente accade!  

Benefici

• • Calma e depura la mente.
• • Promuove il benessere e la salute.
• • Aiuta a ritrovare la propria energia vitale, la gioia di vivere e il sorriso
• • Aumenta l’energia psico-corporea.
• • Migliora la consapevolezza e la fiducia in se stessi.
• • Migliora l’umore e ha molti benefici psicologici.
• • Crea uno stato di profonda guarigione dai disagi.
• • …e tanto altro!

Consigliato a

• • Persone di tutte le età.
• • A coloro che sono privi di esperienza, che ai più esperti.
• • Chi ha bisogo di riconnettersi con la sua vera natura e vuole agevolare la pace interiore e la propria beatitudine.
• • Chi desidera acquisire maggiore consapevolezza e contatto con il corpo e il potere del proprio essere.
• • Chi vuol provare il piacere di sentirsi bene, liberi di essere.
• • Sentirsi più appagati, sereni e rilassati.
• • …e tanto altro!

Le Meditazioni Visualizzazioni Guidate sono tecniche di meditazione e visualizzazione che ti permettono di sperimentare e di esprimere consapevolmente ciò che senti dentro. La meditazione è la scienza della consapevolezza che permette a chiunque, di sperimentare ed esplorare la sua interiorità. La visualizzazione ti permette di esplorare una realtà tua, senza limiti e confini. Attraverso la visualizzazioe guidata delle immagini potrai portare un incredibile guarigione ai blocchi emozionali che creano le difficoltà psico-somatiche. Nelle sessioni individuali di Meditazioni Visualizzazioni Guidate vieni guidato nel tuo viaggio da una voce esterna che ti porta al completo rilassamento. Questo è uno dei modi più efficaci per entrare in profondo contatto con sé stessi, con il proprio inconscio, con la propria consapevolezza e raggiungere un profondo stato di calma e rilassamento, eliminare lo stress accumulato e apportare una profonda e duratura guarigione alle sofferenze emotive.

Benefici

• • Calma e depura la mente.
• • Aumenta la consapevolezza di te
• • Promuove il benessere e la salute.
• • Aiuta a ritrovare la propria energia vitale, la gioia di vivere e il sorriso
• • Aumenta l’energia psico-corporea.
• • Migliora l’umore e ha molti benefici psicologici.
• • Crea uno stato di profonda guarigione dai disagi.
• • Raggiungere un completa pace e un profondo rilassamento.
• • Abbassamento della pressione sanguigna, dei livelli di cortisolo (l’ormone dello stress), dello stress, diell’ansia, del panico e della depressione.
• • Migliora la memoria e la capacità di concentrazione.
• • Sentirsi più attivi, più forti, più energetici e con meno stanchezza.
• • Diminuisce i disturbi del sonno.
• • Sentirsi più appagati, sereni e rilassati.
• • …e tanto altro!

Consigliato a

• • Persone di tutte le età.
• • A coloro che sono privi di esperienza, che ai più esperti.
• • Chi ha bisogo di riconnettersi con la sua vera natura e vuole agevolare la pace interiore e la propria beatitudine.
• • Chi vuol auto-guarire dalle difficoltà psico-somatiche.
• • Chi desidera acquisire maggiore consapevolezza e contatto con il corpo e il potere del proprio essere.
• • Chi vuol provare il piacere di sentirsi bene, liberi di essere.